Roerbak met aubergine

Aantal personen                                    4 personen

Soort gerecht                                        Hoofdgerecht

Ingrediënten

·          1 spitskool

·          1 aubergine

·          Ketjap

·          1 paprika

·          500 gram gehakt

·          1 pak rijst

Bereidingswijze

Snijd de spitskool, de aubergine en de paprika in stukjes. Bak het gehakt tot het bijna gaar is en voeg vervolgens de spitskool, aubergine en paprika toe. Voeg wat ketjap toe. Roerbak dit tot het gehakt gaar is en de aubergine, spitskool en paprika warm zijn. Kook tegelijkertijd de rijst. Serveer vervolgens de aubergineroerbak in combinatie met de rijst.

Tip

Ook lekker met kip in plaats van gehakt!

   
Aubergine daagt deelnemers NK Barbecue uit
11 juni 2010   Van 17 tot en met 20 juni geeft Purple Pride, in samenwerking met Colourfultaste.nl, acte de presence tijdens de Nederlandse Kampioenschappen Barbecue in Hoekelum. De kampioenschappen worden georganiseerd tijdens de La... Lees verder
Rauwe groenten verminderen kans op beroerte
De consumptie van veel ongekookte groente en vers fruit vermindert het risico op het krijgen van een beroerte. Dat stellen onderzoekers van Wageningen UR en het RIVM. Voor gekookte groente en bewerkt fruit vonden de onderzoekers echter g&ea... Lees verder