Pittige courgette en aubergine met cashewnoten

Aantal personen: 2 personen
Bereidingstijd: 10 minuten
Bijgerecht

Ingrediënten:

  • 150 g courgette
  • 150 g aubergine
  • 1 grote ui
  • 1 teentje knoflook
  • 50 g cashewnoten
  • 2 eetlepels (chili)olie
  • 1 eetlepel Japanse sojasaus of ketjap manis
  • 1 theelepel sambal badjak

Bereidingswijze :
Snij de courgette en de aubergine in dunne plakjes. Pel en snipper de ui en het teentje knoflook. Hak de cashewnoten grof. Verhit de olie in een wok en bak de ui en knoflook zachtjes glazig. Schep de plakken courgette en aubergine erdoor en bak ze op hoog vuur al omscheppend in ca. 3 tot 4 minuten mooi bruin. Schep de sojasaus, sambal en 2 eetlepels water erdoor en laat het geheel nog ca. 2-3 minuten sudderen, laat het vocht verdampen. Rooster de cashewnoten in een droge koekenpan goudbruin en strooi ze op het laatst over de courgette. Lekker met jasmijnrijst en gebakken kabeljauw.

   
Aubergine daagt deelnemers NK Barbecue uit
11 juni 2010   Van 17 tot en met 20 juni geeft Purple Pride, in samenwerking met Colourfultaste.nl, acte de presence tijdens de Nederlandse Kampioenschappen Barbecue in Hoekelum. De kampioenschappen worden georganiseerd tijdens de La... Lees verder
Rauwe groenten verminderen kans op beroerte
De consumptie van veel ongekookte groente en vers fruit vermindert het risico op het krijgen van een beroerte. Dat stellen onderzoekers van Wageningen UR en het RIVM. Voor gekookte groente en bewerkt fruit vonden de onderzoekers echter g&ea... Lees verder